其实很简单,核心就是先煎蛋再煮,这样蛋香浓郁,口感也更好。
核心步骤
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煎蛋:鸡蛋煎成荷包蛋(单面或双面都行),盛出备用。
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煮黄酒:锅中加入清水和黄酒(比例约1:1),大火煮开。
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调味:加入姜丝、红枣、枸杞等(可选,但能提升风味和滋补效果)。
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焖煮:放入煎好的鸡蛋,转小火煮3-5分钟。
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享用:趁热吃,鸡蛋嫩滑,汤汁暖身。
关键技巧
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黄酒选择:用客家黄酒或普通烹饪黄酒,别用料酒。
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火候控制:煮的时候一定要小火,避免鸡蛋变老。
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搭配建议:可以加红糖调味,或者加点糯米一起煮,更香浓。
注意事项
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孕妇、糖尿病患者等特殊人群要谨慎食用。
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黄酒煮鸡蛋是传统食补,不能替代药物。