绿茶和枸杞一起泡水饮用，结合了绿茶的抗氧化、提神醒脑、预防心血管疾病等功效，以及枸杞的滋补肝肾、明目、润肺止咳等作用，具有以下综合功效：
抗氧化与抗衰老：绿茶中的茶多酚和枸杞中的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等成分，均具有强大的抗氧化能力，能够清除体内自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老过程，保护皮肤免受自由基损害。
滋补肝肾与明目：枸杞被广泛认为具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够改善视力模糊、眼干涩等症状。绿茶中的维生素C等成分也有助于保护眼睛健康。两者结合，可进一步增强对眼睛的保护作用，尤其适用于长期精神紧张或过度疲劳引起的眼睛不适症状。
提神醒脑与缓解疲劳：绿茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用。枸杞中的枸杞多糖则具有抗疲劳作用，两者结合，可增强提神醒脑的效果，缓解机体疲劳。
预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚有助于降低血压和胆固醇，改善血管弹性，从而预防心血管疾病。枸杞中的某些成分也具有降低血压和血脂的作用，两者结合，可进一步增强预防心血管疾病的效果。
润肺止咳与增强免疫力：枸杞具有润肺止咳的功效，对于因气候干燥或其他原因引起的咳嗽、喉咙痛等不适症状有一定的缓解效果。绿茶中的多种维生素和矿物质则能够增强人体的免疫力，帮助抵抗感染和疾病。两者结合，可进一步增强润肺止咳和增强免疫力的效果。
促进消化健康：绿茶中的化合物可以促进肠道中有益细菌的生长，有助于维持肠道健康。枸杞中的多糖等成分也有助于调节肠道功能，两者结合，可促进消化健康。