葡萄乌龙茶结合了葡萄与乌龙茶的营养成分，具有抗氧化、促进消化、辅助控糖、提神醒脑、补充水分及改善心血管健康等多重功效，具体如下：
抗氧化：葡萄乌龙茶中的葡萄多酚和乌龙茶茶多酚均具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤，从而降低炎症反应，对预防皮肤老化有一定辅助效果。
促进消化：乌龙茶中的茶碱和单宁酸可刺激胃酸分泌，葡萄中的果酸和膳食纤维则能促进肠道蠕动，两者结合有助于缓解饭后腹胀，改善消化不良、胃痛和胃胀等问题。但胃肠功能较弱者应避免空腹饮用，以免引发不适。
辅助控糖：乌龙茶多糖与葡萄中的白藜芦醇可能通过抑制糖苷酶活性延缓糖分吸收，对餐后血糖波动有一定调节作用。不过，这一功效无法替代降糖药物，糖尿病患者饮用时仍需监测血糖变化。
提神醒脑：乌龙茶中的咖啡因与葡萄的天然果糖协同作用，可暂时提升大脑警觉性，增强注意力和反应速度，适合需要集中注意力时饮用。但每日摄入量建议不超过400毫升，以免影响睡眠质量。
补充水分与电解质：葡萄乌龙茶作为低热量饮品，能有效补充日常水分需求。其含有的钾、镁等矿物质元素还有助于维持电解质平衡，运动后饮用比纯水更利于水分吸收。
改善心血管健康：葡萄乌龙茶中的茶多酚、维生素C等成分有助于放松血管，促进血液流动，减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而降低心脏和血管的负担，对预防心血管疾病有一定辅助作用。