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控烟专家七招助你远离烟草

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更新日期:2004年3月31日 3月26日，北京晚报关于未成年人吸烟的评论致使有关禁烟专业人士的重视，在中国责任从事控烟工作12年的美籍世界控烟专家臧英年教授在承受记者采访时说：晚

　更新日期:2004年3月31日
　　3月26日，北京晚报关于未成年人吸烟的评论致使有关禁烟专业人士的重视，在中国责任从事控烟工作12年的美籍世界控烟专家臧英年教授在承受记者采访时说：“晚报建议的这个评论在未成年人健康成长中是切中要害的，简直所有的人包含孩子们都知道吸烟有害健康，但终究怎么拒烟，怎么戒烟又通常缺少卓有成效的方法。我这里有7个婉拒吸烟的方法，咱们不妨一试。”
​
 　　本年72岁的臧英年教授介绍说，中国少年孩童新闻出版总社和联合国孩童基金会驻华办事处一项历时半年、有20万名孩童参与的全国未成年人禁烟宣传调查显现，好奇心和受环境影响是致使青少年吸烟的最主要因素；84.5％的未成年人都能认识到吸烟不仅对吸烟者自身和被迫吸烟者身体有害，并且会形成空气污染；在一部分未成年人的认识中，男性吸烟归于“正常表象”；近九成的未成年人拥护禁烟，其间女孩人数多于男孩。但关于怎么有用远离卷烟，被调查者显得束手无策。臧教授期望经过本报向咱们供给7种有用的拒烟方法： 

 　　1、找个理由“我试过一次，受不了烟味，决议不再试了。”“我爸爸抽烟，我不想学他。”“抽烟费钱，上了瘾，不得了，我不抽。”“校园规定不吸烟，我要恪守。”以上各种说法都可以，或是依照你自个的主意，说出自个拒不吸烟的因素。

 　　2、你抽请便自个不抽，也不多加解说，就说声：“不，我不抽！你自个要抽就抽吧！”这也是一种适宜的敷衍方法。是暗示，你抽，我不干涉；我不抽，你也不要牵强我。

 　　3、搬运留意“不，谢谢，我不抽。对了，近来演出的那个大片，你看了没有？”这么做，是用打岔的方法把吸烟的状况避开，改动论题，不再说吸烟。

 　　4、提新建议“不，谢谢！咱们一道去打乒乓球吧？”提议从事避开吸烟的另一项活动。这也是说，咱们做其他好了，吸烟免谈。

 　　5、推托过关“如今不抽，今后再说。”用言语堵住，眼前过关，今后再有人来劝烟，再用其他招法去抵挡。

 　　6、改口称誉“不，谢谢。你这件衣服不错，是从哪儿买来的？”用称誉的话改动吸烟论题。

 　　7、找辙走开“我如今没有时刻抽烟，我要去办点事，如今就得走。”用这种方法找托言，脱离吸烟现场，说声“再会”。

 　　臧教授说，总归，同学劝烟，因此牵强一试，但开了这个头，下次再想拒绝不抽，就难上加难了，而一抽再抽就会逐步吸烟上瘾，难以停步。所以最佳的方法即是坚持不抽的态度。同学、兄弟再劝，也要挺得住，爽性回复一个“不”字。这么做，开罪不了好同学和真兄弟。真实的好友会尊敬你的决议和挑选。那些向你劝烟不成果决然和你争吵的人，还值得你持续往来和保持友谊吗？再有，遇事要预先拿定主意：心里有数，事到临头才干举动恰当，表里如一，拒烟究竟。
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控烟专家七招助你远离烟草

未知2015-10-26 17:34阅读：次

更新日期:2004年3月31日 3月26日，北京晚报关于未成年人吸烟的评论致使有关禁烟专业人士的重视，在中国责任从事控烟工作12年的美籍世界控烟专家臧英年教授在承受记者采访时说：晚

　更新日期:2004年3月31日
　　3月26日，北京晚报关于未成年人吸烟的评论致使有关禁烟专业人士的重视，在中国责任从事控烟工作12年的美籍世界控烟专家臧英年教授在承受记者采访时说：“晚报建议的这个评论在未成年人健康成长中是切中要害的，简直所有的人包含孩子们都知道吸烟有害健康，但终究怎么拒烟，怎么戒烟又通常缺少卓有成效的方法。我这里有7个婉拒吸烟的方法，咱们不妨一试。”
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 　　本年72岁的臧英年教授介绍说，中国少年孩童新闻出版总社和联合国孩童基金会驻华办事处一项历时半年、有20万名孩童参与的全国未成年人禁烟宣传调查显现，好奇心和受环境影响是致使青少年吸烟的最主要因素；84.5％的未成年人都能认识到吸烟不仅对吸烟者自身和被迫吸烟者身体有害，并且会形成空气污染；在一部分未成年人的认识中，男性吸烟归于“正常表象”；近九成的未成年人拥护禁烟，其间女孩人数多于男孩。但关于怎么有用远离卷烟，被调查者显得束手无策。臧教授期望经过本报向咱们供给7种有用的拒烟方法： 

 　　1、找个理由“我试过一次，受不了烟味，决议不再试了。”“我爸爸抽烟，我不想学他。”“抽烟费钱，上了瘾，不得了，我不抽。”“校园规定不吸烟，我要恪守。”以上各种说法都可以，或是依照你自个的主意，说出自个拒不吸烟的因素。

 　　2、你抽请便自个不抽，也不多加解说，就说声：“不，我不抽！你自个要抽就抽吧！”这也是一种适宜的敷衍方法。是暗示，你抽，我不干涉；我不抽，你也不要牵强我。

 　　3、搬运留意“不，谢谢，我不抽。对了，近来演出的那个大片，你看了没有？”这么做，是用打岔的方法把吸烟的状况避开，改动论题，不再说吸烟。

 　　4、提新建议“不，谢谢！咱们一道去打乒乓球吧？”提议从事避开吸烟的另一项活动。这也是说，咱们做其他好了，吸烟免谈。

 　　5、推托过关“如今不抽，今后再说。”用言语堵住，眼前过关，今后再有人来劝烟，再用其他招法去抵挡。

 　　6、改口称誉“不，谢谢。你这件衣服不错，是从哪儿买来的？”用称誉的话改动吸烟论题。

 　　7、找辙走开“我如今没有时刻抽烟，我要去办点事，如今就得走。”用这种方法找托言，脱离吸烟现场，说声“再会”。

 　　臧教授说，总归，同学劝烟，因此牵强一试，但开了这个头，下次再想拒绝不抽，就难上加难了，而一抽再抽就会逐步吸烟上瘾，难以停步。所以最佳的方法即是坚持不抽的态度。同学、兄弟再劝，也要挺得住，爽性回复一个“不”字。这么做，开罪不了好同学和真兄弟。真实的好友会尊敬你的决议和挑选。那些向你劝烟不成果决然和你争吵的人，还值得你持续往来和保持友谊吗？再有，遇事要预先拿定主意：心里有数，事到临头才干举动恰当，表里如一，拒烟究竟。

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